Az egész ott kezdődött, hogy volt egy savanyú kiwim, amit egy kis mézzel leturmixoltam, aztán gluténmentes granola reggeli recept lett belőle. Olyan recept, ami bevált, már sok reggelen elkészítettem és nem csak kiwivel működik. Almával, banánnal és körtével is finom. A joghurt jó a tetejére, de volt olyan is, hogy azt elhagytam és csak a granolát ettem a turmixolt gyümölccsel. Jól indul a napom, ha ezt készítem.
Hozzávalók
- 2-3 evőkanál gluténmentes granola
- 1 db kiwi
- 2-3 evőkanál joghurt
- 1 evőkanál méz
Elkészítés
A kiwit a mézzel összeturmixolom és az edény aljába teszem, majd rászórom a granolát, tetejére a joghurtot kanalazom. Vigyázzatok, nem mindegyik joghurt gluténmentes, olvassátok el az összetevőket a terméken. Előfordul, hogy a granolát összekeverem a turmixot gyümölccsel és hagyom egy kicsit állnyi, hogy megpuhuljon a granola. Olyan is volt, hogy előző este kevertem össze őket, reggelre nagyon jó pépes lett. Ízlés szerint lehet hozzá friss vagy aszalt gyümölcsdarabokat is adni.
Szuper reggeli ajánlatom még a gluténmentes tejbegríz.
Comments are closed.